Lors de notre événement spécial – 25e anniversaire de Diogène, nous vous avons demandé quels moyens vous vous donnez pour conserver une bonne santé mentale ou pour l’améliorer.
Vos réponses ont été grandement diversifiées et intéressantes.
Nous vous proposons d’en prendre connaissance, d’en prendre note et de faire des essais!
Je fais de la création
Je veux devenir ma meilleure amie (Lynn P.)
Pour me garder en forme, je fais de l’exercice et je donne des becs à ma doudoune, ça me soulage de mon stress
Je cuisine des desserts
Je dors après avoir mangé mes desserts
Je fais de la création, notamment de la photographie
Je joue de la guitare
Je joue au XBOX et je mets mon cerveau à off
Je prends une marche rue St-Denis
Je voyage, j’explore de nouveaux horizons
Je m’amuse avec mes chiens
Je fais du yoga et de la méditation presque à chaque jour
Danser
Je crée
J’ai une discipline dans ma vie et j’affronte avec cœur, méditation, action
L’exercice
Prendre soin de moi
Je ne regarde pas la t.v.
Je marche d’un bon pas avec mon ipod
Quand on me demande comment ça va, je dis toujours très bien, ça a un effet positif sur mon moral
J’explore, je me promène, je ris
Mandala
Rêver
Jazz, latté, chats, chocolat
Exercice
Vélo
Respirer et apprendre à faire des pauses 2 minutes (Sylvie S.)
Je mange mes desserts
Push-up
Faut jamais baisser les bras et toujours foncer dans la vie (G.H.)
J’ai décidé de devenir ma meilleure amie (Dianne B.)
Je flatte mes chiens
Sexe
Yoga
Je me paie de petits plaisirs quotidiens, simples, me faire un café, prendre un bain, lire, voir des amies
Je flatte mes animaux
Je taquine mon chat et joue avec lui…
Prendre des pauses dans la journée!!
J’invite un ami à manger à la maison, C’est un bon support pour moi et en plus une belle occasion de rencontre (Daniel Bélanger)
Marcher dans un parc
Marche au clair de lune
Je ris!
Je passe beaucoup de temps avec ma famille et mes animaux
Je parle de ce que je vis à mes proches
Je ris
Je règle des problèmes
J’ai une bonne germayne, à gère-mène
Balade en forêt
Je chante au bord d’un parc pour que l’air soit beau
Je fais de la photo et je prends des cours de chant
Je prends une longue marche
